Wie lange warten mit dem Zähneputzen nach einer Mahlzeit?

Auch bei Zähnen mit Erosionen kann direkt nach dem Essen gebürstet werden. Das bringt zwar den verlorenen Schmelz nicht zurück. Die regelmässige Verwendung von zinn- und fluoridhaltiger Zahnpasta stabilisiert jedoch die Zahnoberflächen bei Erosion.

In manchen Situationen ist es hilfreich, vor der Mahlzeit die Zähne zu putzen. Dies bringt mehrere Vorteile. Zuckerliebende Bakterien werden abgebürstet. Das Schmelzoberhäutchen wird schon vor Säureeinwirkung stabilisiert. So ist der Zahn weniger stark den Säureangriffen ausgesetzt.

Besondere Vorsicht ist bei der Auswahl der Lebensmittel geboten. Kann der Magen sich nicht richtig schliessen, so steigt die Magensäure bis in den Mund auf. Dies trägt nicht nur Zahnschmelz ab. Es schadet auch der Schleimhaut im Hals und im Mund. Das tut weh.

Bei dieser als Reflux bezeichneten Erkrankung sollten Lebensmittel wie Zitrusprodukte, Essigsaucen, stark fetthaltige Speisen, Tomaten, Pfefferminze, Kaffee, Schwarztee, kohlensäurehaltige Getränke und Schokolade vermieden werden. Diese können einen Reflux auslösen. Als Besonderheit sollte bei Betroffenen eine weiche Zahnbürste benutzt werden.