Wie können wir uns ernähren, um den guten Bakterien zu helfen?

Bei Sondenernährung hat man kaum eine Wahl. Wer wählen kann, der reduziert den Zuckergehalt in der Nahrung.

Zuckerhaltige Getränke sind überflüssig. Man kann gut darauf verzichten. Wer kauen und schlucken kann, sollte das nutzen. Kauaktive Nahrung setzt sich von Natur aus gesünder zusammen und gibt ihren Zucker langsamer ab. Nahrungsmittel wie fettreiche Nüsse werden von guten Bakterien geliebt.